Genel Bakış
Manuel Terapi nedir?
Manuel terapi, eklemi zorla “yerine oturtmak” değildir. Hareketi kısıtlayan eklem ve kaslara, ölçülü elle teknikler uygulanır.
Bel, boyun, omuz ve kalça gibi bölgelerde hareket açıklığı ve ağrı birlikte değerlendirilir. Teknik, eklemin tolere ettiği aralıkta kalır.
Kalıcı sonuç için tedavi edici egzersizler çoğu zaman aynı plana eklenir. Enjeksiyon gereken tablolarda manuel terapi onun yerine değil, yanına konabilir.
Süreç
Nasıl ilerler?
Kısıtlı hareket bulunur, teknik uygulanır ve kazanç egzersizle korunmaya çalışılır.
- 1. Aşama
Test
Hangi eklemin ve kasın kısıtlı olduğu ayırt edilir.
- 2. Aşama
Uygulama
Ölçülü mobilizasyon ve yumuşak doku teknikleri kullanılır.
- 3. Aşama
Koruma
Açılan hareket, size gösterilen egzersizle desteklenir.
Uygunluk
Kimler için uygundur?
Hareket kısıtlılığı ağrıya eşlik ediyorsa manuel terapi sık değerlendirilen seçeneklerdendir.
Sık tercih edildiği durumlar
- Mekanik bel ve boyun ağrısı
- Omuz hareket kısıtlılığı
- Kalça ve sırt gerginliği
- Uzun süreli masa başı ağrıları
Önceden değerlendirilmesi gerekenler
- Yeni kırık veya şüpheli kırık
- İleri osteoporoz
- Uygulama bölgesinde enfeksiyon veya tümör
- Anstabil omurga
- Kontrolsüz antikoagülan kullanımında sert teknikler
Bu durumlardan biri sizin için geçerliyse muayene sırasında mutlaka belirtin.
Adım Adım
Uygulama süreci
- 01
Değerlendirme
Hareket açıklığı ve ağrılı yönler test edilir.
- 02
Teknik
Uygun bulunan eklem ve kaslara elle çalışılır.
- 03
Ev programı
Kısa egzersizler gösterilir.
- 04
Kontrol
Kazanım bir sonraki seansta yeniden ölçülür.
Sonrası
Sonrasında dikkat edilmesi gerekenler
Seanstan sonra geçici bir kas ağrısı olabilir. Bu genellikle bir iki günde azalır.
Önerilenler
- Gösterilen hareketleri her gün yapın
- Ağrıyı artıran pozisyonu not edin
- Su için
Kaçınılması gerekenler
- Seans akşamı ağır kaldırmak
- Ağrıya rağmen zorlamak
- Sert masajı aynı gün üst üste yaptırmak
Sık Sorulan Sorular
Manuel Terapi hakkında merak edilenler
Çıtırtı olacak mı?
Amaç ses çıkarmak değildir. Birçok teknik sessiz mobilizasyondur.
Kayropraktikten farkı nedir?
İkisi de elle uygulanır. Manuel terapide eklem hareketi ve yumuşak doku birlikte çalışılır; kayropraktik sayfasında omurga odaklı yaklaşım ayrıca anlatılır.
Kaç seans?
Kısıtlılığın süresine göre değişir. Birkaç seanslık bir çerçeve muayene sonrası konuşulur.
Egzersiz şart mı?
Açılan hareketi korumak için çoğu planda ev egzersizi istenir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve muayenenin yerini tutmaz. Size uygun tedavi, muayene sonrasında belirlenir.